1. Nepít nepřevařenou vodu ani limonádu (vodu převařit, pak pít).

2. Pravidelná životospráva (jíst 5x denně).

3. Vyhýbat se průvanu.

4. Po koupeli nechodit ven.

5. Při průduškových obtížích nedávat olejové zábaly, pouze udržovat suché teplo na prsou a zádech (zvlášť u malých dětí).

6. Držet se domácích produktů, nepřehánět exotické ovoce (např. v zimním období dávat přednost tomu, co roste u nás - mrkev, červená řepa, jablka, kořenová zelenina, ...).

7. Do polévek přidávat jako zavářku ovesné vločky a kroupy.

8. Netlumit bolest nadužíváním prostředkům proti bolesti (ibalgin, ipobrufen, nurofen...), jelikož zastřou příčinu bolesti a mohou zapřičinit, že se na vážnou diagnózu příjde pozdě. Při bolestech hlavy je nutné upravit pitný režim, navštívit neurologa, ORL - dutiny, apod. Neodkládat a nepřecházet bolest.

Dnes byl spuštěn náš nový blog. Prosím sledujte jej, budeme se snažit přinášet vždy aktuální informace. Číst zprávy tohoto blogu je možné i přes RSS kanál.